Татьяна Махаринец

Татьяна Махаринец - аюрведический врач, имеет высшее медицинское образование, в течении 15 лет изучает и практикует  аюрведические методики лечения, каждый год проходит специализацию в клиниках Индии под руководством аюрведических врачей, специалист ведической диетологии и  аюрведической очистки организма - панчакармы.

   Лектор, автор семинаров и оздоровительных программ по аюрведе и йоге. Руководитель Центра ведической медицины "Ассоль". Лектор Просветительского Центра д-ра Торсунова "Сарасвати".

 

Семинары Татьяны Махаринец:

Омолаживающие методики аюрведы
Аюрведическая диетология
Целительная сила специй
Как поддержать свое здоровье и стать счастливым
Что значит быть здоровым с точки зрения древней медицины Аюрведы

 

 

 

Описание семинаров

 

 

 


Омолаживающие методики  аюрведы

Все люди мечтают о молодом красивом и здоровом теле.

Это естественное желание, исходящее из души. Поэтому человек часть времени своей жизни должен тратить на то, чтобы поддерживать свое тело и ум в хорошем состоянии. Это наша ответственность. И никто за нас этого не сделает. В процессе слушания к человеку приходит понимание и вдохновение что-то изменить к лучшему. В суете и спешке жизни мы, порой, только растрачиваем свой жизненный ресурс. Прежде всего нужно понять как устроить свою жизнь, каждый день своей жизни так, чтобы не растерять то, чем наградила нас природа.

Этот семинар предназначен для всех, кто хочет поддерживать свой организм здоровым и как можно меньше обращаться к врачам. Также эти знания будут полезны для тех, у кого есть проблемы со здоровьем и кто хочет уменьшить их с помощью аюрведических рекомендаций. И, естественно, для тех, кто хочет существенно оздоровить и омолодить свой организм.

Наше грубое и тонкое тело-это механизм для исполнения наших желаний и целей нашей жизни. За ним нужен уход и чем бережнее мы к нему относимся, чем заботливее, тем лучше и дольше он нам служит. Чем лучше мы будем понимать как устроен наш организм, тем больше шансов у нас поддерживать его и заботиться о нем.

Семинар построен так, чтобы Вы более глубоко поняли свою индивидуальную природу и смогли использовать эти  практичные рекомендации аюрведы каждый день в своей жизни.

В семинаре мы обсудим вопросы:

- Что такое здоровье физическое, ментальное и духовное?
- О модусах материальной природы - невежестве, страсти и благости, об их влиянии на процессы старения и омоложения.
- Что говорит аюрведа о системе поддержания хорошего здоровья.
- Как строить свой день - с чего начинать и чем заканчивать день.
- О развитии позитивного отношения к жизни.
- Важная роль пищи в поддержании продолжительности жизни и сохранениии молодости. Влияние пищеварения на процесс омоложения. О пользе специй.
- Понятие о дхату (тканях тела) и о процессах трансформации энергии. Что такое оджас? Как накапливать и правильно использовать жизненную энергию.
- Что аюрведа говорит об очистительных методиках тела и ума. Панчакарма - очищение тела на клеточном уровне.
- Понимание красоты (внешней и внутренней) - взгляд аюрведы.
- Практические методики и рекомендации по поддержанию тела (уход за кожей лица, тела, рук, стоп, волос) с помощью аюрведы.
- Использование растительных масел, трав в подержании здоровья, сохранения красоты тела и ума. Масляные массажи в домашних условиях.
- Польза от занятий йогой в поддержании и продлении молодости.

 

Прослушав этот семинар, Вы глубже осознаете идею здорового образа жизни и сможете сделать рекомендации аюрведы частью своей каждодневной практики.

Я желаю Вам молодости и красоты.


 

 


Аюрведическая диетология или влияние пищи на здоровье человека

Народная мудрость говорит: «Если человек не будет относиться к своей пище, как к лекарству, то скоро лекарства станут его пищей». И мы все это  видим, принимая сами таблетки или же видя как наши родные, порой, пригоршнями глотают лекарства.

В аюрведе, древней науке о здоровье, говориться, что человеку необходимо понять свою природу и природу пищи, которую он употребляет.

Пища питает наше тело, но в большей степени она влияет и формирует наш ум.

«Мы есть то, что мы едим»

Что кушать? Человек решает сам, исходя из своих вкусов, привычек, сформированных в процессе жизни. Кто-то любит острое, а кто-то соленое, кто-то не может без сладкого... От чего это зависит? От характера человека. Те или иные пристрастия в еде напрямую связаны с нашим характером, или, другими словами, - с состоянием нашего ума. Чем беспокойнее ум человека, тем сложнее ему слушать голос разума, который говорит, что после захода солнца лучше не есть, потому что пища не переварится и образуется много токсинов, а потом все это приведет к заболеваниям... Кто об этом не слышал?

И если наш характер зависит от пищи, то почему бы с помощью пищи не изменить наш характер к лучшему?

Каждый человек является личностью, причем, уникальной личностью. Другого, такого, как вы, нет. Поэтому аюрведа рекомендует человеку познать свою природу и научиться искусству принимать пищу в соответствии  со своей конституцией или природой. Каждый человек должен в идеале знать свою диету, чтобы тело и ум не мешали ему жить и быть счастливым.

Древняя мудрость говорит: «Если человек принимает еду соответственно своей диете, то лекарства ему не нужны, но если человек не следует своей диете,- то лекарства ему не помогут».

Пища может сделать человека здоровым и счастливым, и наоборот, - заставит человека страдать и болеть.

В основе нашего здоровья во многом находится здоровое пищеварение. Аюрведа утверждает, что значительный процент болезней уходит, если наладить режим дня и правильное питание. Если Вы будете следовать рекомендациям и практическим советам, полученным на семинаре, Ваш огонь пищеварения станет сильным, а это означает, что все жизненно важные компоненты продуктов начнут лучше усваиваться , организм придет в гармонию и ваше здоровье улучшится; живой, ясный ум, оптимизм, желание жить - следствия здоровья и здорового питания.

Семинар поможет глубже понять свою природу, оздоровить  питание, научит  применять специи соответственно Вашей конституции.

 

 

 


Целительная сила специй

Если человек попробует пищу, приготовленную со специями, то вся остальная пища покажется ему пресной и неинтересной.

Специи - это натуральные лекарства, подаренные человеку природой, чтобы сохранить и поддержать здоровье. Они обладают огромной целебной силой. Нужно постараться изучить их, пользоваться ими каждый день для приготовления вкусных блюд.

Этот семинар для тех, кто желает быть здоровым! Практический опыт показывает, что большинство проблем со здоровьем связаны с нашими привычками готовить и есть неправильно. Большинство истинных знаний о здоровой пище утрачены. В древних трактатах по аюрведе говорится, что человек может поддерживать свое здоровье и не болеть, если у него появится желание жить здоровой жизнью. Эти знания - ключ к оздоровлению организма.

В процессе семинара вы получите много полезной информации, а самое главное - практический опыт приготовления здоровой пищи. Очень интересно то, что оказывается здоровая пища - это вкусная пища!

Семинар составлен на основе знаний аюрведы о лечебных свойствах специй и их оздоровительной силе.


Темы и план семинара:

✔       применение специй в практической кулинарии;

✔       сочетаемость специй;

✔       использование специй для приготовления соленых блюд;

✔       использование специй для приготовления сладких блюд;

✔       чаевые специи;

✔       специи для салатов;

✔       рецепты блюд со специями.


Теоретические вопросы:

1. Применение специй для людей с конституцией Вата, Пита, Капха

2. Вкусы и специи, оздоровительное действие специй

3. Практические рецепты по лечению специями различных заболеваний

4. Специи для лечения детских заболеваний

5. Применение специй во время беременности и кормления грудью

6. Очистка организма с помощью специй


Зачем (знать, как употреблять специи):

 ✔    пища приобретет неповторимый аромат и вкус;

 ✔    улучшится огонь пищеварения и все полезные компоненты пищи (микроэлементы, витамины и др.) будут усваиваться лучше;

 ✔    уйдет тяжесть в желудке, склонность к газообразованию и запорам;

 ✔    нормализуется очистительная функция кишечника;

 ✔    паразиты оставят ваш организм;

 ✔    улучшится способность к выведению всех токсичных веществ;

 ✔    уравновесятся доши (Вата, Пита, Капха) и организм придет в состояние гармонии;

 ✔    организм омолодится и улучшится иммунитет.

 

 

 

 

Как поддержать свое здоровье и стать счастливым

Почему мы не можем беречь то, что нам подарила природа? Почему мы так безответственны в большинстве случаев?

И что с этим делать?

  На семинаре мы обсудим, что на самом деле означает здоровье, и факторы, которые больше всего влияют на здоровье.

Что мы уже делаем правильно и что еще нужно добавить или изменить, а счастье есть, просто порой люди ищут его не в том месте...

 

Рассматриваемые вопросы:    

1-й день: строение грубого и тонкого тела согласно Аюрведе. Индивидуальные особенности конституции и методы коррекции.

2-й день:  дисциплина и что нужно обязательно делать каждый день, практические рекомендации по улучшению здоровья на  физическом, ментальном и духовном уровне. Два фундаментальных принципа поддержания здоровья тела и ума.

3-й день: законы Аюрведической диетологии. Физиологические особенности пищеварения. Практические рекомендации по питанию. Методики очищения организма. Секрет здоровой жизни и счастья.

 

 

 

Что значит быть здоровым с точки зрения древней медицины Аюрведы

Древняя наука Аюрведа дала много рекомендаций как человеку жить здоровой и счастливой жизнью .

Здоровье - это физически крепкое, гибкое, сильное тело, спокойный уравновешенный ум и счастливая душа.

Аюрведа рассматривает здоровье человека с точки зрения этих трех аспектов: души, ума и тела.

Обычный человек смотрит на свое здоровье как на здоровую печень, голову, руки, ноги, но мудрый человек - заботится прежде всего о своей душе, поддерживает ум в позитивном состоянии и, естественно, уделяет должное внимание телу.

Если человек поймет эти простые истины - путь к счастью для него отрыт!


Человеческий организм - это своего рода машина, которая дана нам Творцом, чтобы каждый из нас достиг и ощутил счастье.

Причем эта машина создана очень гармонично и совершенно!

Без нашего ведома происходят процессы дыхания, работа сердца, усвоения пищи и др.

Многое дано нам как подарок судьбы...

Что мы уже делаем правильно и что еще нужно добавить или изменить  - об этом наш разговор.


На семинаре мы подробно разберем что значит практически заботиться о здоровье своей души - это первое с чего нужно начать, потому что человек - духовное существо. Он не набор белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, Он - душа, из души исходит энергия счастья, знания и вечности, поэтому все хотят вечной жизни, полного знания и безграничного, постоянного, никогда не заканчивающегося счастья.

Это потребность души и человек никогда не успокоится, пока не достигнет такого счастья.

У души есть два инструмента - ум и тело. Чистая светлая энергия души проходит через ум и тело. Чем чище и совершеннее эти инструменты,- тем благороднее, возвышеннее, гармоничнее личность.


На семинаре Вы узнаете, как очистить ум и тело:

   ✔ что значит ментальная грязь и

   ✔ как избавиться от телесных загрязнений,

   ✔ какие аюрведические методы  дают возможность очистить тело и ум,

   ✔ где взять силы и вдохновение, чтобы двигаться к совершенству и к счастью, и, самое главное - в правильном направлении.


Как только Вы выберете правильный путь, сформируете правильные желания, поймете где Вы находитесь сейчас и что Вам необходимо делать несмотря на возраст, сделанные ошибки, несовершенства и трудности,- все силы природы, силы добра начнут помогать Вам!


Семинар состоит из теоретической лекционной части и практической части: мастер-класса по приготовлению здоровой пищи согласно принципов  аюрведы с использованием  масел и специй .