Борисенко Александр

Александр Борисенко

Инструктор Краснодарской Йога-студии.

Практикует йогу с 1992 года, последние 11 лет - йога Айенгара.

Многолетний опыт преподавания йоги и проведения семинаров.

Сертификат по йоге Айенгара: Jonior1

Проходил обучение у Марии Шифферс, Ольги Ильинской (Москва), Файека Бириа (Франция), Маноусо Мануса, Лоиса Штайнберга (США).

Изучает йога-терапию у Стефани Квирк.


В двух словах, что такое йога для Вас?

  - Образ жизни и мышления. Умеренность и гармония. Все вовремя, не раньше и не позже.

Йога - это чувство меры.

 Практика йоги делает тело сильным и прочным, и одновременно - мягким; а ум - гибким, как поток льющейся воды.

  В любой серьезной школе закладываются основы практики. Все остальное  практикующему открывается постепенно, подобно тому, как, поливая корень дерева и удобряя почву, мы получаем плоды.

  Йога - это практика, практика, и еще раз практика. Практика,  которая никогда не заканчивается и не прерывается. Практика, пронизанная глубоким пониманием и любовью.

Семинары Адриана Крупчанского :

Йога Ума или Анатомия Личности

 

 

 

Описание семинаров

 

 

 

Йога Ума или Анатомия Личности

«Для того, кто обуздал ум, он становится лучшим другом, а для того, кому это не удалось, ум остаётся злейшим врагом».

Бхагавад Гита (6.6)

 

План семинара:

  • Человек: тело, ум, душа или сознание?
  • Предназначение Ума. Ум как уникальный тончайший инструмент
  • Топливо для ума. Что разрушает Ум и что его оздоравливает? 
  • Взаимодействие сознания, ума, эго и разума.
  • Болезни Ума. Их признаки и излечение.
  • Стресс - основная причина болезней.
  • Правила здоровой психики человека. Практическая сторона вопроса: как обрести внутреннюю силу, преодолеть стресс и депрессию.


Как любой сложный механизм или машина требуют правильной эксплуатации и ухода, наш ум имеет свои требования по уходу и эксплуатации, чтобы исправно выполнять свои функции. Цель семинара - понять законы работы психики человека в практических ситуациях и научиться управлять собой.

Что дает семинар:

  • Научит выходить из конфликтов и стрессов.
  • Научит правильному восприятию неправильных вещей.
  • Возможность получить практический опыт ясного ума.
  • Даст рецепты для оздоровления ума.


Для кого предназначен семинар:
для всех, кто идет или хочет идти по жизни осознанно и с вдохновением, развивая себя как личность всесторонне.